Savne

 

Vstopite v tihi svet miru...

Finska savna


Temperatura: 80°C - 100°C

Vlaga: 10% - 20%

Predviden čas v savni: največ 15 minut

Največje število ljudi: 7

Visoke temperature in para ogrejejo telo, pospešijo znojenje in telo tako očistijo toksinov. Zadrževanje v finski savni blagodejno vpliva na počutje ter krepi odpornost organizma.


IMG 0752 Easy Resize com

Rimska - infrardeča savna


Temperatura: 30°C - 50°C

Vlaga: 10%

Predviden čas v savni: največ 40 minut

Največje število ljudi: 5

Sevanje infrardečih žarkov telo ogreje vse do notranjosti in je učinkovita pri odpravi celulita ter odvečne telesne teže. Blagodejno vpliva na problematično kožo, na zdravljenje poškodb, lajšanje bolečin ter po estetskih posegih.

IMG 1100

Turška savna - parna kopel


Temperatura: 40°C - 50°C


Vlaga: 100%


Predviden čas v savni: največ 20 minut


Največje število ljudi: 10


Para očisti dihalne poti in pore ter spodbuja pretok krvi. Zdravilno vpliva na počutje in zmanjšuje stres. Visoka stopnja vlažnosti in toplota lagodno delujeta na voljnost kože, zato tovrsten ritual parne kopeli priporočamo kot pripravo na masažo ali piling.

IMG 1063 Easy Resize com (1)


ODGOVORNO V SAVNO :


Kdaj savnanje odsvetujemo?

V primeru srčnih težav.
V primeru težav s krvnim tlakom.
V primeru povišane telesne temperature (nad 38°C).
V primeru varic, sladkorne bolezni, hemofilije, tumorja.
V primeru nosečnosti ali med mesečno krvavitvijo.
Mlajšim od 6 let in starejšim od 75 let.
V primeru vinjenosti ali prekomernem uživanju alkohola.

 

Pred vstopom v savno se oprhamo in temeljito obrišemo.

Mesto kamor se usedemo, pogrnemo z brisačo ali rjuho (tudi predel pod stopali).

V savni se ne zadržujemo več kot 15 minut in medtem spoštujemo tišino.

Sledi prhanje in 20-minutni počitek.

Postopek ponovimo : največ trikrat (finska in turška savna),po želji-enkrat (infrardeča savna).


Savne